Naturopathie

Naturopathe Diététicienne à Châtelet

Retrouver un parfait équilibre entre le physique et le psychique, avoir une bonne hygiène de vie, être bien dans sa peau, tout cela peut être rendu possible grâce à la naturopathie. Cette technique de soin est basée sur l’utilisation de substances naturelles, et ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Cependant, elle agit en complémentarité avec toute autre pratique visant le bien-être des patients. Ses bienfaits sont innombrables, et ses domaines d’action sont très variés.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est considérée comme la synthèse de toutes les techniques de soin visant à préserver le capital santé d’une personne, en dehors de la médecine conventionnelle. Basée sur le principe de maintien de l’énergie vitale du patient, elle contribue à améliorer la qualité de vie de ce dernier et à stimuler ainsi sa capacité d’autoguérison. En pratique, la naturopathie cherche plutôt à déterminer les causes du problème de santé, pour ensuite aider le corps à le combattre.

Les cinq grands principes qui régissent la naturopathie sont ceux de ne pas nuire, que la nature guérit, de rechercher et traiter la cause, de détoxifier et purifier le corps, et enfin d’enseigner. Par ailleurs, les branches les plus pratiquées dans le domaine de la naturopathie sont notamment :

L’aromathérapie

Faisant partie de l’univers de la phytothérapie, l’aromathérapie consiste en l’usage de composants aromatiques pour soigner les maux du quotidien. Huiles essentielles, baumes végétaux, et toute autre substance extraite de plantes sont utilisés à cet effet pour leurs vertus. Elles traitent les problèmes respiratoires, les allergies, les douleurs articulo-musculaires et les troubles digestifs.
La micronutrition

La micronutrition est une branche de la nutrition impliquant les micronutriments. Elle permet de combler les besoins en micronutriments d’une personne par un régime diversifié qui allie alimentation, prévention et santé. Cette technique étudie exclusivement les molécules servies dans l’assiette et la manière dont le corps en fait usage.
La physionutrition

La physionutrition est un protocole de soin travaillant sur les équilibres du corps. Elle étudie ainsi l’action des vitamines, des oligo-éléments, des acides gras essentiels et d’autres nutriments sur les différents systèmes de l’organisme. Elle a pour objectif d’atténuer les symptômes ressentis dans le cadre d’une maladie. Elle aide également le patient à booster son immunité pour mieux faire face aux pathologies, grâce à la prise en charge personnalisée dont il bénéficie.

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Les bienfaits de la naturopathie

Perte de poids

La naturopathe Myriam Claes adopte une double démarche à la fois comportementale et nutritionnelle dans le cadre d’une approche de perte de poids. D’un côté, le patient doit avoir une bonne raison de perdre du poids et un objectif à atteindre sur le long terme. Cela va lui servir de motivation, en plus de l’accompagnement psychologique que lui accorde la thérapeute. Une fois l’origine du surpoids et les éventuels blocages identifiés, un régime alimentaire adapté est prescrit, et un suivi personnalisé est mis en place jusqu’à l’atteinte des mensurations cibles.
Renforcer le système immunitaire

Sédentarité, mauvaise habitude alimentaire, stress, manque de sommeil…, nombreux sont les facteurs pouvant perturber le système immunitaire et rendre une personne vulnérable. C’est en travaillant sur ces facteurs que la naturopathe se charge de booster l’immunité du patient. Elle lui prescrit à cet effet un régime bien-être qui lui permettra de regagner en vitalité et combattre facilement toute forme d’agression nuisible à sa santé. Elle encourage une alimentation équilibrée, des activités physiques régulières, assez de sommeil, une bonne hydratation, des compléments alimentaires si nécessaire, et aucun produit chimique.
Améliorer l’hygiène de vie

La naturopathie est un excellent moyen d’améliorer l’hygiène de vie. Les recommandations de la thérapeute procurent tant de bienfaits sur les plans physique, émotionnel, social et psychologique. La naturopathe prescrit notamment de l’infusion de romarin, très efficace pour drainer le foie et évacuer les toxines. Elle suggère également que le sel de table soit remplacé par du sel aromatique, idéal pour avoir du goût et éviter l’hypertension. Elle recommande même de parsemer des graines germées sur toutes les préparations (salades, sandwich, gratin…) pour faire le plein d’oligo-éléments sans devoir avaler des comprimés.
Autres bienfaits de la naturopathie

Les bienfaits de la naturopathie sont innombrables. Ils s’étendent entre autres sur les systèmes nerveux, digestif, et hormonal. Les systèmes respiratoire, articulaire, cardiovasculaire, génital et rénal en tirent également profit. La naturopathie permet entre autres de faciliter le transit intestinal, tout comme elle aide à régulariser le cycle menstruel. Elle contribue de même à l’apaisement des courbatures, à l’évacuation du stress et à l’entretien des facultés cardiaques.